Mit viel Kraft ins Wochenende

Wir haben nun unseren Vorbereitungsplan um eine Freitagseinheit, in der wir vorzugsweise Krafttraining und Fitnessübungen machen, erweitert. Dafür können wir die Trainingsräume des Fitnessstudios Personal Training Detmold nutzen. Unter der fachkundigen Anleitung unseres Trainers Robert absolvieren wir Trainingseinheiten, die eine gute Mischung zwischen Ausdauer- und Krafteinheiten darstellen. Auf den Bildern könnt Ihr die Verbindung von Spinning Bike und Kraftstationen mit Steppern, Coreslides, Matten, Langhanteln u.v.m. (45 Sekunden Spinning, dann 45 Sekunden Kraftübung) bestaunen. Schwitzen ist garantiert, der Spaßfaktor ist aber auch definitiv gegeben.